In de beautyindustrie wordt er nogal veel met bijzondere ingrediënten gesmeten. Dan bevat een crème bijvoorbeeld één of andere exotische en zeer zeldzame olie, of een kruidenextract dat eeuwen geleden door volksstammen als heilzaam medicijn werd gebruikt. En soms zijn de ingrediënten zo ingewikkeld dat we ze niet eens kunnen uitspreken. Voor ons klinkt het natuurlijk allemaal als abracadabra, dus het leek me leuk om vandaag een beauty ingrediënt onder de loep te nemen. Ik heb gekozen voor Q10, een co-enzym dat bekend staat als één van de best bewaarde geheimen van de natuur op het gebied van huidveroudering.
Wat is en doet Q10 precies?
Wellicht klinkt Q10 je bekend in de oren, want NIVEA heeft er een hele verzorgingslijn van uitgebracht: NIVEA Q10plus. En dan is er ook NIVEA Q10 energy, verzorging voor het lichaam. Maar wat is Q10 precies? En waarom is dit co-enzym zo goed voor onze huid?
Het co-enzym Q10 werd in 1957 ontdekt door professor Fred L. Crane en collega’s aan de Universiteit van Wisconsin-Madison Enzyme Institute, die het isoleerden uit de mitochondriën van een runderhart. Q10 staat ook wel bekend als ubichinon-10 (of ubiquinon in het Engels). Jaren later, in de jaren ’80, is het wetenschappelijk onderzoek naar Q10 pas goed op gang gekomen. Men ontdekte dat Q10 een vetoplosbare, vitamine-achtige stof is die in alle menselijke én dierlijke cellen voorkomt. Q10 werkt als een antioxidant, en is in staat andere antioxidanten zoals vitamine C en E te hergebruiken. Je zou kunnen zeggen dat Q10 dus een zeer krachtige antioxidant is. Maar de belangrijkste functie is dat het een rol speelt in de aanmaak van adenosinetrifosfaat (ATP), de belangrijkste energieleverancier van het lichaam.
Wat doet Q10 voor onze huid?
Wanneer je ouder wordt daalt het percentage Q10 in je lichaam, resulterend in een verminderde aanmaak van collageen en elastine. Collageen en elastine zijn verantwoordelijk voor de stevigheid van je huid. Daarbij is een huid met minder Q10 vatbaarder voor schade van vrije radicalen. Met andere woorden, Q10 stimuleert de collageen productie en geeft de huid hiermee een boost op het gebied van celvernieuwing en -reparatie. Uit meerdere studies is gebleken dat Q10 een positief effect heeft op het aanzien van fijne lijntjes en kraaienpootjes.
Q10 komt in vrijwel alle voedingsmiddelen voor, maar met name in rundvlees, sojaolie, sardientjes, makreel, avocado en pinda’s. Via voeding nemen we dagelijks circa 3-5 milligram Q10 op. Beauty komt van binnen uit, maar het beste effect verkrijg je natuurlijk als je het van beide kanten ontvangt. Vandaar dat het ook in skincare wordt verwerkt. Het Q10 molecuul is namelijk klein genoeg om gemakkelijk door de huid en de cellen te worden opgenomen.
Q10 in de praktijk
Nou, ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben enthousiast! Het ingrediënt Q10 klinkt veelbelovend en op mijn leeftijd (31+) ben ik best toe aan een anti-age verzorging. Ik ben benieuwd of die fijne lijntjes rondom mijn ogen zullen verminderen en of het boosten van de celvernieuwing en -reparatie zal zorgen voor een egalere, stralende huid.
De komende weken zal ik daarom de volgende twee producten gaan testen; NIVEA Q10plus Body lotion en de NIVEA Q10plus dagcrème. Ik houd jullie uiteraard op de hoogte van mijn bevindingen!
Testen jullie mee?
Zijn jullie na het lezen van dit artikel ook nieuwsgierig geworden naar het beauty ingrediënt Q10 en de NIVEA Q10plus producten? Dan heb ik leuk nieuws! Ik ben namelijk op zoek naar 5 testpersonen die deze producten samen met mij willen uitproberen en vervolgens hun bevindingen willen delen. Dus, ben jij dol op skincare, ben je rond de 30 jaar of ouder én sta je open voor een eerlijke, serieuze review? Dan ben ik op zoek naar jou!
Mail je gegevens (volledige naam, leeftijd, telefoonnummer en foto van jezelf) plus je motivatie naar winactiesbeautylab@gmail.com. Ik denk dat er erg veel aanmeldingen zullen komen en ik kan er maar 5 uitkiezen, dus mail alleen als je écht enthousiast bent en je de tijd hebt om dit goed en serieus aan te pakken. Ook zal ik je foto delen op mijn blog, dus houd hier rekening mee. Vanwege de (hoogstwaarschijnlijke) grote aanvraag zal ik morgen al de 5 testpersonen uitkiezen en terug mailen. Heel veel succes met meedoen!
Ik hoop dat jullie het interessant vonden om iets meer te weten te komen over het ingrediënt Q10.
Until next time,
Serena Verbon
bronnen;
- Journal of Dermatological Science, August 2001, Supplement, pages 1–4
- http://www.drugs.com/mtm/ubiquinone.html
- How to maximize results from anti-aging skin care products. American Academy of Dermatology. http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/anti-aging-products-results. Accessed May 10, 2013.
- Biofactors, Volume 32, 2008, pages 237–243; and November 2005, pages 179–185
- Nolan KA, et al. Over-the-counter topical skincare products: A review of the literature. Journal of Drugs in Dermatology. 2012;11:220.
- How to select anti-aging skin care products. American Academy of Dermatology. http://www.aad.org/dermatology-a-to-z/health-and-beauty/every-stage-of-life/adult-skin/anti-aging-products-selecting. Accessed May 10, 2013.
- Journal of Cosmetic Dermatology, March 2006, pages 30–38.
- Biofactors, September-October 2009, pages 435–441.
- Journal of Investigative Dermatology, 2005, volume 125, number 4, pages 12–13.
- Ernster L, Dallner G. Biochemical, physiological and medical aspects of ubiquinone function. 1995. Biochim Biophys Acta 1271:195-204.
- Crane FL. Biochemical functions of coenzyme Q10. 2001. J Am Coll Nutr 20:591-598.
Hoi serena,
Je zou toch nog laten weten over een kleding sale in Houten?groetjes
Ik zag dat dit een gesponsorde (door Nivea neem ik aan) post is. Je hebt het wel eens eerder uitgelegd Serena op je blog hoe dat werkt maar ik ben dat weer vergeten: wat betekent dat voor de review en het onderzoek dat je nu gaat doen naar Q10?
Serena krijgt hier inderdaad betaald voor, maar heeft in het verleden aangegeven eerlijk haar mening te geven. Tevens nodigt ze nu 5 lezeressen uit, dus heb je nog meer (onafhankelijke) meningen 😉
Auteur
Nivea is er van op de hoogte dat ik heel kritisch naar hun producten zal kijken, maar ze staan echt voor de volle 100% achter hun product dus ze durven het absoluut aan om mij én te betalen én mij in alle eerlijkheid over hun product te laten schrijven. En wat Chantal zegt, naast mij zullen nog 5 andere vrouwen hun bevindingen delen en dat geeft een nog betrouwbaarder beeld van het uiteindelijke resultaat.
Ok, bedankt voor de uitleg en leuk dat jullie dit met een groep gaan testen. Vond dat Philips borstel apparaat (misschien een vergelijkbare situatie) experiment met lezeressen ook heel leuk toen.
Een heel interessant artikel. Ik heb een schoonheidssalon en mijn ervaring is dat Q10 ook voor allergische reacties kan zorgen.
Ik ben 1 van de gelukkige 5 die mag gaan testen.?.ben heel erg benieuwd naar de crèmes. Jullie gaan mijn ervaringen hiermee zeker terug lezen.
Auteur
Ben ook benieuwd wat je er van zal vinden! Heb je het product inmiddels al binnen?
Oehhh leuk, ik ga dit zeker even volgen en hopelijk testen! 🙂
Er zit parfum in deze gezichtscreme. Lees eens wat Jetske Ultee daarover schrijft.
…
????? goh, goeie feedback
Oh dat zou me super leuk lijken te testen.
Ik zou wel graag willen meedoen ik ben 27 ik weet niet of ik wel exact bij je doelgroep pas.
Hmm ik heb wel eens in een college gehoord dat er eigenlijk niks is bewezen over de werking van Q10 is cosmetica.. Maar ben benieuwd!
Heel interessant altijd deze kleine onderzoeken. Ik ben in ieder geval weer volledig op de hoogte en kan mij inbeelden dat ik binnen een paar jaar overstap op producten met Q10.
xx
Leuk onderzoekje weer! Mij lijkt het wel interessant als je een keer zo’n soort artikel zou willen plaatsen over het smeren van vitaminecapsules op je gezicht. Ik merkte bijv dat mijn huid wel erg opknapte van visolie met vitamine e, maar nu lees ik hieronder dat q10 ook te smeren is en een tijdje geleden stuitte ik op levertraanolie waar ook vitamine a zuur in zit. Dit lijkt mij in theorie effectiever en goedkoper dan een creme omdat de concentratie hoger is. Wat mag je wel en wat mag je per definitie niet smeren, en wat mag je wel en wat mag je niet met elkaar tegelijk smeren of mengen? In ieder geval, ben dol op je blog en vooral dit soort artikelen!!
Ja dit lijkt mij ook erg interessant! Vooral vitamine c!
Kan je levertraan op je gezicht smeren ? Vertel daar zit dat retional in . Co enzyme van kruidvat of welke capsule? Kan je me er meer van vertellen
Mijn moeder is helemaal fan van q10! Ze doet zelf altijd van die kapsules vermengen met haar creme (en ik onderhand ook). Ik ben helaas niet rond de 30, anders had ik het graag willen testen!
Goed artikel! Ben zeer benieuwd naar het vervolg artikel, of het wel echt effect heeft. Want ookal ben ik 23 zie toch al lichte rimpels komen helaas haha.
Gebruik al een hele tijd de dagcreme q10 van nivea vind het heerlijk spul met een fijne geur.
Nivea heeft altijd fijne prijsjes voor hun artikelen
Dit vind ik nou vaak zo fijn aan je artikelen: De info over ingrediënten.
Ik haak helaas af op het “Stuur een foto”, anders had ik me graag opgegeven 😉
Gemaild! Leuk!!
Interessant artikel! Echt fijn dat je telkens zoveel research doet.
In de Lidl hebben ze ook een dagcrème met Q10 (is verkozen tot beste product van het jaar 2015-2016) en die vind ik heel goed. Dan zal die van Nivea ook wel oké zijn, maar ik hou het dan liever bij de budget variant :-).
Zelf gebruik ik al een tijdje de creme van niveau met Q10, ben er niet zo weg van. Lijkt alsof mijn huid er geïrriteerd van raakt.
Hoi Serena,
Deze Artikelen vind ik altijd het leukste! Weet je me misschien ook te vertellen waar Q10 vandaan komt? Wordt er een syntetische, plantaardige of dierlijke versie gebruikt in producten?
Liefs,
Kirsten
Auteur
hi Kirsten,
dat verschilt per product, maar ik heb inmiddels navraag gedaan bij NIVEA, want ik was inderdaad ook benieuwd waar zij hun Q10 vandaan haalden (en welke bron de oorsprong is).
Wat een fijn artikel! Jammer ben ik geen 30, anders had ik je zeker een mailtje gestuurd!
Superfijn artikel! En ook mooie foto’s =D
Zelf geloof ik niet dat Q10 ver genoeg in de huid komt, maar het kan in mijn ogen ook geen kwaad als het in een product zit.
Nivea is een merk waar ik helaas niet tegen kan, in hun producten zit iets wat mijn huid irriteert bij langdurig gebruik, dus het testen sla ik over.
Klopt. Er is maar een stof waarvan bewezen is dat het in de huid kan dringen en dat is retinolzuur. Oftewel vitamine A. Irritaties kunnen van Q10 komen.
Wat een leuk onderzoekje! Hier hou ik wel van! Ik kan alleen tegen bijna geen enkele bodylotion 😉 ook al niet een geweldige ervaring met nivea..dus helaas…Ben wel heeel benieuwd!
Interessant! En ik ben benieuwd naar de reviews!
Ik wil wel tester zyn ik gebuik dat merk ook
Wat een fijn en goed artikel! Ik heb je mijn mail gestuurd.
Hallo, ben 33 jaar en zou het graag willen testen
Heb me opgegeven! Als 40+’er ben ik toch de doelgroep en voorlopig heb ik alle tijd om te testen, foto’s te maken een review te schrijven.
Wat een interessant iets.. Ik doe super graag mee en ben blij dat ik dit artikel op het einde van mijn valreep nog lees. Ik ga je meteen mailen en duik zo heerlijk mijn bed in :-).
‘Op het einde van mijn valreep’. Haha, die vind ik zo creatief gevonden dat ik jou nomineer als een van de winnaars.
Heel interessant!! Met mijn 30 jaar val ik precies in de categorie dus ben heel benieuwd!
helaas ben ik nog net geen 25 jaar zelfs dus moet ik deze aan mij voorbij laten gaan, al vond ik het een interessant artikel om te lezen. liefs soraya
Maar doordat het in een pot zit, en dus zuurstof bij komt, heeft smeren met de crème toch geen zin? Plus dat het onhygiënisch is.
Helemaal mee eens, kritiekloze oppervlakkige post helaas. Dat zijn we niet van je gewend.
Precies dit.
Vind het ook erg eenzijdig belicht.
Auteur
hi Shirley, Evelien, Fllor en Ier,
Dit artikel gaat over Q10, en ik wil jullie er graag op wijzen dat ik misschien wel 20 artikelen heb gelezen en op basis daarvan dit artikel heb geschreven, waarin Q10 gewoon als een perfect ingrediënt naar voren komt. Ik kon er werkelijk niets negatiefs over vinden. Sommigen claimen zelfs dat Q10 ervoor zorgt dat we langer blijven leven! Dat vond ik dan weer net iets té. Maar goed, laten we even onthouden dat dit puur theoretisch is.
Hoe Q10 in de PRAKTIJK uitpakt moet dus nog blijken, en bij de tweede follow-up post zal ik dit dan ook zeker een stukje kritischer aanpakken. Want hoe zit dat met Q10 en de verpakkingen van Nivea? En komt Q10 werkelijk zo ver in je huid? Allemaal zaken die ik nog niet hier wilde bespreken, omdat het stuk hierboven een informatief stuk is over Q10 zelf, en ik niet de focus wilde leggen op Q10 in verzorgingsproducten (omdat dat stuk nog moet komen).
Dus ik waardeer jullie kritiek, maar jullie zijn me voor! 😉
Dan weten jullie dat.
Liefs, Serena
Ik vind het als wetenschapper zo heerlijk dat jij er af en toe ook gewoon de wetenschappelijke literatuur & artikelen uit journals bij haalt! Je bent niet bang om dit te vertalen voor je lezers en het onderscheid je van andere blogs (als ik bepaalde stukken op andere websites lees, denk ik wel eens: waar halen jullie je informatie vandaan??). Dus top dat je zulke artikelen schrijft en er zoveel research in steekt :)!
Ik gebruik ook veel van nivea met Q10, waaronder de handcreme. Heerlijk is die ook. Ik vind het dus zeer interessant hierover te lezen!
Super interessant!! Ik vind het leuk dat je de laatste tijd veel artikelen hebt waar je laboratorische achtergrond heel sterk naar voren komt! Bijvoorbeeld die balletjes die slecht zijn voor het milieu, daarmee maak je je blog echt heel onderscheidend en dat maakt het, vind ik, super leuk en leerzaam om te lezen 😉 En dat je meer tijd aan je YouTube video’s besteedt werpt z’n vruchten af, ze zijn echt leuk om naar te kijken! ? Ps. zelf ben ik te jong dus iedereen die wel meedoet; succes!
Jeetje, ik dacht altijd dat Q10 gewoon een verkooppraatje was, maar het werkt gewoon! Wat fijn dat Nivea dit gebruikt, want dit is gelukkig helemaal niet duur. Ik vind dit soort artikels altijd super interessant om te lezen. Zo leer ik ook weer bij! Ik ben pas 19 dus ik hoef me daar nog niet zo druk om te maken, maar ik zal deze tips wel aan mama doorgeven!
Ik ben hier zelf te jong voor maar ik ben ontzettend benieuwd naar de resultaten! Ook ik vind de wetenschappelijke kant van jouw blog ontzettend leuk en fijn, en dat is zeker iets wat jou onderscheid van andere beautybloggers (en stiekem de befaamde Mr. Wrong artikelen op zondag ;)) Ik ben altijd al nieuwsgierig geweest naar wat we allemaal op ons lijf smeren en hoe producten en ingrediënten werken. Jij levert iedere week een stukje bijdrage aan de groei van mijn kennis. Keep up the good work!
Succes met iedereen die het gaat proberen! Zelf ben ik te jong (:
Serena, ik hou van het wetenschappelijke kantje van je blog!