We hebben het allemaal wel eens. Je wordt wakker, je kijkt uit het raam en je ziet regen. Heel veel regen. Je checkt de weer-app en de weersvoorspellingen laten je een hele week vol kou, regen en zelfs hagel zien. Met tegenzin ga jij je bed uit en start je deze baaldag. Superchagerijning zit je aan de ontbijttafel en die flauwe moppen van je vader (vriend, vriendin, broer, zus, moeder) maken het er ook niet beter op.
Hoe overleef je een baaldag?
Hieronder geef ik je 12 tips om je baaldag door te komen en om je negativiteit om te zetten tot positiviteit! Halverwege de dag weet ik zeker dat je humeur stukken beter is en aan het eind van de dag vraag je je waarschijnlijk af waarom je zo baalde toen je opstond. Alles komt goed moppies!
Praat jezelf moed in
Ok, het klinkt misschien wat overdreven, maar ik denk dat het echt kan helpen om jezelf wat positieve gedachten aan te praten. Dus hop, ga het internet op en zoek die lekkere cliché quotes op. Spreek jezelf hardop toe terwijl je in de spiegel kijkt (of gebruik je inside voice) terwijl je zegt: It”s not a bad life, it”s just a bad day. What hurts you today, makes you stronger tomorrow. Life is not about waiting for the storm to pass, it”s about learning to dance in the rain. Every day may not be good, but there is something good in every day. Think positive & positive things will happen. Tjakka!
Muziekje
Van vrolijke muziek kom je altijd in een leukere stemming! Ik heb hier een voor jullie, maar je kunt natuurlijk ook je eigen lijst samenstellen met liedjes die jou in een feel good mood brengen. Dus, zet een leuke lijst op en zet “em HARD! Dansen door je kamer is optioneel.
Kijk, deze Japanse man snapt het! Ik vind hem echt te grappig. Vooral respect voor zijn “running man” dancemove 🙂
[do action=”ytr”][/do]Work Dat Ass
Nu ik aan het hardlopen ben kan ik spreken uit eigen ervaring, haha! Ik zie er altijd tegenop, maar na het hardlopen voel ik me wel heel trots en ja, ik denk zelfs iets vrolijker. Even rekken en strekken, hardlopen of oefeningen doen met de Nike Training Club-app of de Nike running-app (een aanrader!) is een goed begin van de dag. En een goed begin is het halve werk.
Lekker Douchen
Misschien ben ik wel heel raar hoor, maar ik heb nooit echt zin om te douchen, vooral niet in de ochtend en al helemaal niet op een baaldag. In plaats van stinkend in een joggingspak op de bank te kruipen, doe ik het dan toch maar gewoon. En tijdens het douchen denk ik dan, aw yissss! Dit is toch wel lekker. Van een douche kikker je altijd van op, en al helemaal als je een verkwikkende douchegel gebruikt met citrus en muntgeuren bijvoorbeeld.
Oh, hi!
Bad Hair Day
Als je ook nog eens een slechte haardag hebt check dan deze post met tips. Ik weet zeker dat je er iets aan hebt, en zo niet, dat het een lach op je gezicht tovert.
Bad Makeup Day
Ook ik heb hier wel eens last van. Ineens besluiten er puistjes gezellig bij elkaar te komen ergens op mijn kin of zit mijn winged eyeliner gewoon niet zoals ik het in gedachten had. Argh! De oplossing? Net even iets meer concealer, een rode lipstick om de aandacht af te leiden, en geen eyeliner maar gewoon wat oogpotlood. Lekker wat bronzer voor een gezond kleurtje en niet vergeten te lachen. Je ziet er echt wel leuk uit vandaag, het kan altijd erger!
What to wear?
Op een baaldag is het lekker om rond te lopen in je fijnste kleren. Dus trek die comfortabele broek aan met dat zachte stofje en hul jezelf in je lievelingssweater. Pimp je outfit met een mooie statementketting of grote oorbellen en trek lekker zittende schoenen aan. Ga voor comfy but chic.
Feel good food
Start je dag met een lekker ontbijt. Ik word altijd chagerijning wanneer ik te lang niets heb gegeten, dus het zou zomaar kunnen dat je mood in een keer omslaat naar vrolijk met een lekker ontbijtje achter je kiezen. Verwen jezelf met een fruitsalade, een roombotercroissantje, yoghurt met hagelslag, een muffin, wentelteefjes, roerei, noem maar op. Geen tijd? Neem dan iets extra lekkers mee op het station of trakteer jezelf op iets extra lekkers in de kantine.
Als je hier niet vrolijk van wordt dan weet ik het ook niet meer!
Lees wat leuks
Natuurlijk verbetert je baalbui wanneer je naar www.beautylab.nl surft (wink!), maar er zijn zat andere sites en apps die je in een betere moed kunnen krijgen. Mijn persoonlijke favorieten zijn KittehsCupcakes.nl, Buzzfeed.com en Iwastesomuchtime.com. Of je leest alle stukjes van Angel achter elkaar (klik hier), dat werkt ook als een tiet! Liever een filmpje? De YouTube kanalen van RayWilliamJohnson en Rhett & Link vind ik erg vermakelijk. En natuurlijk de filmpjes van Community Channel.
[do action=”ytr”][/do]Schakel je hulptroepen in
Ik heb verschillende whatsappgroepjes waaronder de groep “besty”s”. Als één van ons zich een beetje down voelt dan fleuren we elkaar op met lieve woorden, cliché quotes, geinige plaatjes, we zingen liedjes in, maken een filmpje, vertellen een mop, etc. Hierdoor voel je je ook al stukken beter! Dus wees niet bang om uit te spreken dat je je “meh” voelt en vraag gewoon om hulp!
Blijf positief
Gedurende de dag kunnen je gedachten afdwalen naar negatieve dingen (kijk ook vooral niet uit het raam, argh die regen!), dus het is belangrijk om je koppie erbij te houden en vooral om positief te blijven. Zonder jezelf net af, maar zoek gezelschap op bij klasgenoten en collegae. Praat met elkaar over leuke dingen (vakantie, eten, films, huisdieren zijn goede topics) of bekijk samen grappige sites (zie hierboven) en leuke YouTube filmpjes.
Treat Yo Self
Aw yiss, dat heb je verdiend na zo”n rotdag met zo”n rothumeur! Weet je wat? Verwen jezelf met een cadeautje. Koop iets leuks bij Douglas en laat het ze prachtig inpakken. Voor jezelf! Koop dat mooie stel pumps waar je al weken van droomt. Neem een pedicure, ga floaten, kortom: TREAT YO SELF!
[do action=”ytr”][/do]Kijk een grappige show of film
Als je slechte humeur er “s avonds nog steeds is (hoe is dat mogelijk na al mijn tips?) dan is het een goed idee om een hele grappige film of serie te kijken. Hieronder mijn favorieten:
Grappige series
New Girl
Parks and Recreation
The Big Bang Theory
Friends
The Office
Happy Endings
Nick & Simon, Die Suid-Afrikaanse Droom (geef het een kans!)
Modern Family
Grappige films
Superbad
Anchorman
Hangover
Wedding Crashers
Easy A
Forgetting Sarah Marshall
Crazy Stupid Love
Bridesmaids
Hierna kun je volgens mij redelijk happy, verzadigd en voldaan naar je mandje kruipen. Hoe rot je dag soms ook is, onthoud: morgen is er weer een dag! En dag met nieuwe rondes en nieuwe kansen.
Hoe overleven jullie een baaldag?
Until next time,
Serena Verbon
Tussen de regels staat tie wel, maar het verdient volgens mij een eigen plaatsje: glimlach…nee niet te overdreven dan voelt het te nep en irriteer je je daar weer aan…..maar glimlach, probeer het gevoel uit te bredienen en voel die zachtheid op je gezicht, in je ogen en je hart en doe het ook voor de spiegel. Je zult merken dat het iets met je doet….have a nice day 😉
Hele leuke tips om te lezen 🙂 x
Leuk artikel! Veel punten uit je lijstje pas ik inderdaad ook toe als ik een baaldag heb 🙂
http://www.youtube.com/watch?v=64FgSjA6TDs
Dit durft mij al wel eens te helpen! 😀
Goed artikel zeg! Hier heb ik wel wat aan 🙂
Let me see your warface!! She scared the shit outta me!!
Hahaha, het laatste bewegende plaatje. Geweldig!
Super fijn dit artikel, heb de laatste tijd vaak last van een baaldag!
Hahaha heel leuk artikel! 😀
Ik moest vooral lachen om het stukje bovenaan met :
Superchagerijning zit je aan de ontbijttafel en die flauwe moppen van je vader (vriend, vriendin, broer, zus, moeder) maken het er ook niet beter op.
Daarbij moest ik vooral lachen omdat je ‘Vader’ niet tussen haakjes had gezet! xD
Want zo is het hier ook!!! Mijn vader is altijd de aangewezen persoon om ontzettend flauwe grappen te maken waar je soms om moet lachen, maar eerst super shaggie van word hahaha.
leuk artikel!
als ik een baaldag heb moet ik mezelf echt een schop onder me kont geven om me bed uit te komen, maar dan denk ik: “kom op Cyn, er zijn mensen die aan bed gekluisterd zijn en die niet kunnen lopen en de dingen doen die ze zouden willen doen, dus hup met die luie reet je bed uit en ga hardlopen ofzo want jij kan wel de dingen doen die je wilt doen!” helpt bijna altijd 🙂
en natuurlijk muziek luisteren waar je vrolijk van word en keihard meezingen.
waar ik ook vrolijk van wordt is met het knuffelen van de katjes op mijn stage, maar aangezien ik daar niet elke dag heen kan en het een uur reizen is gaat dat niet altijd helaas.
dus de volgende keer dat ik me meh voel ga ik de deur uit en op zoek naar de eerste de beste kattenvriend en daar mee knuffelen haha!
LOL! ik dacht ook altijd dat ik de enige was die nooit zin had om te douchen hahahaha! t is altijd zooo koud na t douchen 🙁
Leuke tips!
Die filmpjes vrolijkte mij al op! En wat is Bridesmaids, new girl en modern family toch leuk 🙂
Hier heb ik wel wat aan, soms heb ik echt dagen dat ik het liefst een fort maak van mijn dekens en fluffy kussens, om er vervolgens een week niet onder vandaan te komen…
Bij mij helpen geurtjes ook heel sterk. Vooral van rozengeur wordt ik heel blij 🙂 Is ook een eigenschap van rozengeur (tip voor partners). En luisterboeken! Lekker voorgelezen worden vind ik heerlijk.
Wat een leuke tips en easy A is zo leuk 🙂
Had m vandaag! Heel de ochtend in bed gelegen. Vanmiddag lekker opgeruimd en wat bij mij altijd helpt: lekker koken en een cake bakken!! Word ik blij van!!
Leuk stukje ! Had een niet zo vrolijke dag, maar dit lezen alleen bracht al een glimlach op mn gezicht
Goede tips Serena, voel me laatste tijd inderdaad niet zo goed. 🙁
<3
heel leuke tips! 🙂
Ik had vandaag een vreselijke dag: regels (jaja, het is een privézaakje, maar kom op, we zijn (bijna) allemaal meisjes), buis op een test, problemen met m’n beste vriendinnen en een zware verkoudheid. Na dit artikel voel ik me al veel beter! Dankje! 🙂
Dankje Serena! Heeft me erg geholpen.. ‘t was een stomme dag vandaag.
Thanks ! Superhandig 🙂
Wauw ! thankss voor je tips haha. die zijn geweldig wanneer ik echt een baaldag heb van hier tot Tokio ! =(
vooral nu de examens bezig zijn
liefs !
Wauw! Superleuk artikel, hier heb ik echt heel veel aan, mocht ik binnenkort weer eens een baaldagje hebben!
Leuk artikel! Die baaldagen zijn vreselijk!
Je vergeet een super fijne: Knuffel je huisdier! Mijn lieve kat vrolijkt me altijd op 🙂 fijn artikel op zo’n druilerige dag.
Wat een leuk artikel!
Mweh ik lees het eigenlijk al te laat haha.. hele dag chagrijnig op m’n werk gezeten 😉
Neuh valt mee, alleen de ochtend was de hel en tis jammer dat ik een baan heb die ik helemaal niet leuk vind, maar ik kan niks anders vinden en moet al lang blij zijn dat ik wat heb.
Ik wil nu alleen goede avondplannen, die zijn er nog niet!
Ik vind het nooit zo’n ramp, je hebt allemaal wel eens een baaldag 🙂
Gewoon gaan zingen en dansen in de regen en stoppen met zeuren helpt ook.
Mij zelf lekker verwennen en lekker met mijn hond wandelen OOk al regent heel hard oplossing: ( kan je eindelijk in de modder staan en die regenlaarzen aan) niemand let er dan op hoe je uit ziet. En lekker rustig aandoen en relaxen
Douchen doet mij ook altijd goed! Ik wou dat ik positieve energie kreeg van hardlopen maar dat punt heb ik helaas nog niet bereikt, haha.
wat leuk! ik ben nu heel blij geworden, want ik heb vandaag zo’n dag..
ik ga doushen en posetief blijven! i love you <3 dankjeXxx! anne
9gag! Lekker scrollen en lachen. Of gewoon naar Groningen verkassen want hier is het supermooi weer 😀
Haha, ik wou net zeggen: kijk New Girl! Maar dat staat dus al in je lijstje 😀
Bij mij helpen: gesprek met mijn vriend, knuffel van mijn kat, kopje koffie en een aflevering van New Girl.
De muziek lekker hard aanzetten en lekker (gek) meedansen, heerlijk! Ben ik zo weer happy 🙂 Of soms trek ik me juist even, bewust, terug. Met een boek, kopje thee en een stuk chocolade op de bank wegkruipen. Of een film kijken 😉
Een aantal van jouw tips gebruik ik zelf ook, maar meestal doe ik gewoon zo weinig mogelijk op een baaldag. Gewoon een potje flink balen en de volgende dag jezelf uitlachen voor je stomme gedrag 😉
Ja verschrikkelijk die energierekening, gelijk mijn hele maand verpest! Samen slapen is wel belangrijk, omdat we op vrijwilligerswerk willen gaan in Afrika. Uganda om precies te zijn, en dat kan nog wel eens gevaarlijk zijn. We moeten er niet aan denken dat er iets gebeurd met de ander terwijl we allebei op een andere kamer liggen. En helaas is het daar echt zo dat de inspecteurs super vaak binnen komen vallen en dan moet je je trouwpapiertje laten zien, anders gaat het hele weeshuis (waar we dan werken) dicht! Dusssss niet veel mogelijkheden behalve een ander land/werkplek gaan zoeken:(
En ik ben al lang samen met mijn vriend en we plannen dit al heel lang;) Maar bedankt voor je lieve reactie! En jij ook, Serena!!!
Wauw, Serena, je artikel komt als geroepen. Ik kon wel huilen toen ik het zag! Ik heb vandaag een verschrikkelijke baaldag: De energie rekening is véél hoger dan verwacht, lees 12 keer zo hoog… Mijn vriend en ik kunnen misschien niet op vrijwilligerswerk in het buitenland, omdat we niet getrouwd zijn en dus niet samen mogen werken/slapen in dat land… De enige optie is geregistreerd partnerschap, maar dat vind mijn vriend té lastig omdat hij dat te veel op trouwen vind lijken (en we willen pas over een aantal jaar trouwen)… Ik had een interview met een grote BN-er, maar hij heeft net afgezegd en nou zit ik radeloos op stage…
Kortom, een ONTZETTENDE baaldag! En als ik naar buiten kijk word ik ook niet vrolijk van dat regenachtige snertweer. Jeetje Serena, echt heel erg bedankt voor dit artikel! Ik ga een kinder bueno eten, zeg tegen mezelf dat het geen slecht leven maar slechts een slechte dag, kijk straks in de trein de nieuwste aflevering van Modern Family, heb het chinese dansende mannetje al gezien (en zowaar gelachen!), en Buzzfeed, Angel’s columns, I waste so much time en het Bad hair day artikel staan al open in mijn browser. 🙂
Auteur
Haha, zo te lezen gaat dat helemaal goed komen Kimberley, echt! En hallo, zometeen lekker weekend, ook een leuk vooruitzicht! 🙂
Ik ook met de energierekening 🙁 €1300 bijkdokken terwijl ik al €150 per maand betaalde. Word je echt depressief van he?
Is samen slapen het belangrijkst op die reis denk je? Die ervaring is forever, een relatie kan stuk gaan.. En meestal kan het toch wel. In het land waar ik was viel de preutsheid uiteindelijk heel erg mee!
grappig!!
Komt als geroepen 🙂
Dit komt als geroepen. Werd vanochtend ziek wakker. Dus baaldag to the max here.
Zelf heb ik gelukkig niet zo vaak last van een baal dag, maar als ik dat wel heb dan kan ik zeker een aantal van deze dingen gebruiken! 😉
haha leuk artikel om te lezen, ik word er blij van! Liefs, x
handige tips 😀 heb de laatste tijd vaak last van off days 🙁
Wat een goed artikel en fijne tips! Ik heb met dit slechte weer vaker last van baaldagen, dus dit komt zeker van pas 🙂
“Life is not about waiting for the storm to pass, it’s about learning to dance in the rain.” vind ik zo’n prachtige quote! En die laatste is ook heel mooi. Als ik slecht gezind uit bed stap (zover dat nog gebeurt met die heerlijke 2-jarige peuter van mij), neem ik wat extra tijd om te make-uppen, dat beurt me altijd op. En felle nagellak, duh.
Fijne tips! Vrolijke muziek luisteren, leuke series kijken of de hulp van vriendinnen inschakelen helpen me altijd wel :D.