Een tijdje geleden plaatste ik een video en artikel over mijn huidige skincare routine, en het viel me op dat er veel kijkers en bezoekers zijn die last hebben van puistjes. Ik weet helaas maar al te goed hoe dit moet aanvoelen, want ook ik heb er sinds mijn 14e last van gehad. Ik voelde me er niet lekker door in mijn vel, heb van alles geprobeerd, veel geld uitgegeven, met de nodige frustratie en huilpartijen van dien. Waarom kon ik nu niet gewoon een mooie, egale huid hebben, net zoals alle andere meiden uit mijn klas?
Het leek me daarom goed om een apart artikel te wijden aan de manier waarop ik van mijn puistjes ben afgekomen. In de video hieronder vertel ik welke producten hebben gewerkt voor mij, en hoe ik in de loop der jaren heb ontdekt hoe ik het beste van mijn puistjes afkwam plus van de bijbehorende acné littekens.
Verhoornde huid
In de video vertel ik over mijn verhoornde huid. Heb je last van bultjes? Een soort puistje wat je niet uit kunt knijpen, en als je het wel probeert komt er amper iets uit, en maak je eigenlijk alleen maar je huid kapot. Als je er een gaatje in maakt met een naald en je knijpt, komt er een hard, wit bolletje uit. Dit heb ik, en volgens mijn huidtherapeut betekent dit dat ik een verhoornde huid heb; een huid die een dikkere dode huidcellaag heeft dan normaal, waardoor vuil en onzuiverheden niet goed uit de huid kunnen, en dus als ware ‘gevangen’ blijven in de huid. Dit veroorzaakt een mee-eter die onder zo’n stugge laag huid zit, dat je hem niet kunt uitknijpen. Misschien klinkt dit herkenbaar?
Salicylzuur
Een verhoornde huid kun je daarom het beste elke dag exfoliëren. En dat hoeft niet per se met scrubdeeltjes (liever niet, als je bijvoorbeeld ook last hebt van ontstekingen en wondjes), maar met bijvoorbeeld salicylzuur. Exfoliëren met salicylzuur gebeurt op een hele milde wijze. Salicylzuur remt de productie van prostaglandines, hormoonachtige stoffen die verantwoordelijk zijn voor de regulatie van pijn, koorts en ontstekingen in ons lichaam. Daarbij voorkomt salicylzuur infecties en schade aan onze bloedvaten. Precies wat een acne huid nodig heeft! De ontsteking remmen (want puistjes zijn eigenlijk gewoon ontstekingen) en tegelijkertijd onze bloedvaten gezond houden zodat ze niet gaan zwellen en bacteriën gaan verspreiden naar nabij gelegen weefsel. Daarnaast is salicylzuur een goede exfoliant. Het maakt de ‘lijmlaag’ tussen dode huidcellen los waardoor deze gemakkelijk wordt verwijderd. Bovendien dringt het de poriën diep binnen waar het reinigt en herstelt. Het resultaat is een schone, zachte en gladde huid. Salicylzuur wordt ook wel bèta hydroxy acid genoemd, afgekort naar BHA.
Skincare met salicylzuur
Salicylzuur wordt verwerkt in verschillende soorten skincare producten, zoals dagcrème, toners, treatments, maskertjes, serums en huidoliën. Het percentage ligt meestal niet hoger dan 2% zodat het prima elke dag gebruikt kan worden. Er zijn ook producten met een lager percentage, maar zelf geef ik de voorkeur aan 2%. Als je huid het kan hebben, kun je ook meerdere producten gebruiken met salicylzuur. Zo zit het in mijn Effaclar+ dagcrème van La Roche-Posay, maar ook in mijn Treatment Essence van Kiehl’s en in mijn Night-a-Mins Skin Refining Oil van Origins.
Ook een aanrader, de Resist Daily Pore Refining Treatment 2% BHA van Paula’s Choice.
Na verloop van tijd merkte ik dat mijn huid niet alleen zuiverder en gladder was geworden door producten met salizylzuur, ook zijn mijn poriën minder zichtbaar en ziet het geheel er egaler en stralender uit. En, ook nog eens superzacht! Je moet even doorzetten, want in het begin komen de onzuiverheden naar buiten (omdat het dode huidcellaagje dat ze gevangen hield langzaam verdwijnt), maar na een paar weken (laten we zeggen 3 tot 4 weken) zag mijn huid er merkbaar frisser en gladder uit dan voorheen. Ik merk echt verschil in hoe mijn huid voelt en hoe het eruit ziet vóór salicylzuur. Echt, salicylzuur saved my life.
Aspirine
De werkzame stof in aspirine is acetylsalicylzuur, dit is in feite salicylzuur met een extra suikergroep. Het heeft dezelfde goede eigenschappen als salicylzuur, dus het werkt ook fantastisch tegen puistjes en onzuiverheden. Een aspirinemaskertje is alleen een stuk geconcentreerder en daarmee ook uitdrogender voor je huid, dus persoonlijk zou ik dit niet te vaak gebruiken, en anders alleen om puistjes mee aan te stippen. Een aspirinemasker is minder makkelijk aanbrengen dan wanneer salicylzuur verwerkt is in een dagelijks skincare product, dus het is ook nog eens lastiger te doseren. Desalniettemin is het een prima noodoplossing voor wanneer je ineens last hebt van een erge break-out! Let op: alleen asprine bevat acetylsalicylzuur, paracetamol en ibuprofen bevatten dit niet en zijn dus niet geschikt om te verwerken tot maskertje.
Tea Tree Oil
Tea Tree olie is een eterische olie afkomstig uit de bladeren van de Theeboom (Melaleuca alternifolia). Deze boom groeit alleen aan de Oostkust van Australië. Tea Tree olie heeft een bewezen antiseptische werking, oftewel, het gaat infecties tegen. Ook de anti-bacteriële werking is bewezen. Het kan worden gebruikt bij wondheling (zowel grote wonden als kleine sneetjes), huidinfecties en ontstekingen, maar dus ook bij acné. Wanneer ik een puistje aanstip met wat pure tea tree olie is het na dag 1 al minder rood en dik, en na zo’n 2-3 dagen is het bijna compleet verdwenen.
Bietensap
Wat mij heel erg heeft geholpen is het drinken van bietensap. Ik ben het ooit gaan drinken omdat ik op een Aziatische blog had gelezen dat het zou moeten helpen en omdat de blogger in kwestie er erg enthousiast over was. En ze had gelijk, ook mij heeft het geholpen!
Mijn rug vóór de bietensap:
Mijn rug nu:
Mijn littekens, vooral de wat oudere acné littekens op mijn rug, zijn namelijk grotendeels verdwenen. Ik drink het nu niet meer omdat het niet nodig is, maar mocht je last hebben van (oudere) acné littekens, lees dan zeker eens mijn artikel over bietensap even door. Wat ik deed is een shotglaasje per dag drinken. Maar als je dit vies vindt smaken, kun je ook een shotglaasje door een (ontbijt) smoothie mengen. Je went heel snel aan de aardse smaak, vind ik.
Heb je een lage bloeddruk, skip dan de bietensap. Bietensap is namelijk rijk aan nitraat, wat in het lichaam wordt omgezet tot salpeterzuur en wat er voor zorgt dat de bloedvaten wijder gaan staan. Hierdoor kan er meer bloed doorheen stromen wat de bloeddruk verlaagd en waardoor er meer zuurstof kan worden opgenomen. Rode bietensap wordt daarom aangeraden aan mensen met een hoge bloeddruk, maar ook (top)sporters drinken het graag. Drink niet te veel bietensap, want een te hoog gehalte aan nitraat in je lichaam is niet heel gunstig. Houd het daarom gewoon bij een shotglaasje per dag. Dat is meer dan voldoende om je huid mee op te knappen. In het begin kunnen de puistjes erger worden, omdat de ontgiftende werking van de bietensap je huid aan het ‘opschonen’ is, maar in de meeste gevallen merk je na zo’n 3-4 weken al resultaat: een huid met minder onzuiverheden en een mooie glow. Hoe langer je het blijft drinken, des te mooier en egaler je huid zal worden.
Foundation & concealer
Naast deze ingrediënten en skincare producten helpt een goede foundation & concealer natuurlijk ook, maar dan alleen optisch gezien. Ik let er altijd op dat mijn foundation en concealers geen poederlaagje hebben, dat accentueert bij mij namelijk velletjes, wondjes of korstjes (als ik toch aan een puistje heb gekrabd). Ook let ik erop dat ze erg goed dekken en een romige textuur hebben, zonder dat ze gaan glanzen. Ik koop daarom het liefst hydraterende, maar olie-vrije formules. Mijn huidige favorieten zijn de Born This Way foundation van Too Faced en de Perfect Stay concealer van Miss Sporty.
Laserbehandelingen
Mocht je meer hebben dan puistjes, zoals onderhuidse ontstekingen of acné, dan kan ik je aanraden om contact op te nemen met een huidtherapeut, omdat de bovenstaande methoden dan hoogstwaarschijnlijk niet toereikend zullen zijn. Mijn zusje Larissa had vorig jaar veel last van acné, meer dan wat ik ooit gehad heb, en zij heeft speciale acné laserbehandelingen gekregen bij Laser Skin Clinics. Na een half jaar was haar huid enorm opgeknapt! En nu is het nog steeds erg mooi. Ze houdt het wel bij met producten met salicylzuur, maar de laserbehandelingen zijn in feite niet meer nodig. Lees hier meer over deze speciale acné behandelingen.
Ik hoop dat jullie wat hebben gehad aan mijn tips. In de loop der jaren heb ik ontzettend veel geprobeerd, veel geld uitgegeven, maar uiteindelijk ben ik erachter gekomen wat wel en niet werkt voor mij. Ik hoop dat ik jullie hiermee een hele hoop tijd, moeite, geld en frustratie kan besparen. Ik weet hoe vervelend het is om je niet lekker in je vel te voelen vanwege je huid, maar geef de moed niet op! Baadt het niet, dan schaadt het niet. En mocht nu echt niets helpen, bespaar je dan nog meer frustratie en maak een afspraak bij een goede huidtherapeut, zoals de mensen van Laser Skin Clinics of Huidzorg Houten.
Until next time,
Serena Verbon
Wauw, echt een groot verschil. Jouw rug, maar ook Larissa’s gezicht zijn enorm verbeterd! Ik denk dat ik het bietensap ook ga proberen, want ik heb littekentjes op mijn rug van toen ik daar ook veel acne had. Verder wil ik salicylzuur proberen in mijn gezicht, want daar krijg ik nu weer meer last helaas
Bietensap, wat ontzettend leuk! Ga het zeker proberen want na mijn puistjes blijven er altijd lelijke plekjes over die pas na 3 weken weer bijna helemaal weg zijn. En naja na 3 weken begint het hele verhaal weer opnieuw.. Bedankt voor de tips en deze super video!!
Hoi Serena,
Ik had een vraagje over salicylzuur. Een tijdje geleden ben ik bij de dermatoloog geweest. Omdat ik last heb van kalknagels (beetje vies) Dit is gekomen na mijn zwangerschap. maar er waren voor mij 4 opties.
1: Niks doen. 2: Salicylzuur zodat de nagels losweken en daarna met antischimmelzalf behandelen. 3: Laseren 4: Pillen met risico smaak voor altijd te verliezen.
Ik heb optie 2 gekozen dit zou wel heel lang duren zeker 1.5 jaar. Ik ben nu ongeveer een maandje bezig met de salicylzuur en zie niet dat er echt wat gebeurd. Denk je dat dit middeltje niet sterk genoeg is?
hoi! Ik heb een tijdje geleden ook last gehad van een kalknagel en m’n vriend had er ook last van. Wij zijn toen samen naar een medisch pedicure gegaan. Zij heeft om de paar weken het bovenste laagje nagel weggevijld en wij moesten het zelf dagelijks insmeren met anti-kalknagels van het merk ‘samenwerkende pedicures voetverzorging’. Binnen enkele weken waren we toen allebei van onze kalknagels af! Het verbaasde ons hoe snel we er van af waren! Ik ben denk ik maar 3x bij de pedicure geweest om het bovenste laagje weg te laten veilen. Hopelijk heb je er iets aan! Succes!
Heel fijn dit artikel! Mijn dochter van 12 heeft ook last van acne . Het is hormonaal .Zij gaat al 1.5 jaar maandelijks naar een huidtherapeut en de behandeling krijgen wij vergoed !!(de smeerseltjes niet) . We zijn nu net bij een Mesoloog geweest op aanraden van de huid therapeut en daar heeft ze een aantal voedingssupplementen gekregen die ze moet slikken ,wie weet helpt het! Maar jou tips van de bieten sap is ook het proberen waard ! Ik wou dat ik het kon overnemen van mijn dochter.
Auteur
Ah, zo lief dat je dat zegt! Maar zij heeft in elk geval een moeder die haar superveel helpt. Ik zie genoeg comments (vooral op YouTube) van jonge meiden die er last van hebben, en waarvan ik het idee krijg dat de ouders het maar onzin vinden en er niets tegen doen. Als ik later een kind heb met puistjes/acné zal ik waarschijnlijk net als jij van alles proberen. En de steun die je geeft is onbetaalbaar en iets dat een jonge meid volgens mij heel hard nodig heeft! Je bent een lieve mama!
Hai Serena,
dank je voor dit artikel! Ik kom er alleen niet helemaal uit wat ik nu precies voor mijn rug kan gebruiken. Het is natuurlijk een vrij groot oppervlak dus om nou iedere twee weken een nieuwe tube van iets te moeten kopen is niet echt handig (met kleinere tubetjes dan). Wat raad je dan precies aan wat niet superduur is?
Auteur
Het probleem met je rug is, dat je er vaak hulp bij nodig hebt. Ik zou hier een aspirine maskertje op proberen. Los 2 -3 tabletten op, vermeng met honing, en laat dit iemand eens op je rug aanbrengen. Ondertussen serie of film kijken. En erna alles afspoelen onder de douche. Begin met 1 x per week en als je huid niet droog wordt, bouw het dan op naar 2 x per week.
Dankjewel! Ik ga het direct halen en eens uitproberen 🙂
Zo herkenbaar! Inderdaad, ook volgens mijn huidthearapeute heb ik een verhoornde (verdikte) huid. Mij zijn producten aangeraden van ZO medical. Alles is nu zo goed als verdwenen, eindelijk na 6 jaar.
Een tip voor foundation: ademende foundation is beter. Ik gebruik die van lycogel, ja het is een investering maar zelf kon ik dit terug vragen via de verzekering.
Super goed artikel.
Dit artikel komt als geroepen!!
Sinds ik maanden geleden mijn Mirena spiraal heb laten verwijderen zit mijn hele onderkin vol met puistjes. (Geen idee of dit de oorzaak is?) Voorheen met gebruik van de pil of Mirena nooit last van gehad.
Ze zijn nog niet weg of er staan alweer nieuwe bij. Ze doen pijn en ik schaam me er enorm voor. Echt al vanalles geprobeerd, niets helpt.
Deze tips heb ik nog niet eerder gehoord en ga bovenstaande producten gelijk aanschaffen. Bedankt 🙂
Hoi Sereen! waar kan je die creme van La Roche Posey kopen? Ik heb last van keratosis pilaris op mijn armen en het is vet erg, op mijn gezicht of de rest van mijn lichaam heb ik dat niet gelukkig! – Hatice
Auteur
hi Hatice,
bij de apotheek, maar voor KP zijn er volgens mij betere crèmes (gewoon voor je lichaam, daar ga je dan minder snel doorheen). Maar dat zou je daar even moeten navragen. Van KP kan je trouwens niet afkomen, dat blijf je altijd houden. Je kunt het alleen wat verminderen (minder fel maken, en jeuk tegengaan) dacht ik.
Oke, nu weet ik dus waarom er bij mij nooit iets uitkomt, ik heb dus ook last van een verhoornde huid! Heel fijn artikel dit, want nu weet ik wat ik er aan kan doen 🙂 Ik weet niet waarom maar ik heb er altijd last van bij mijn mond en kin, een beetje zoals Larissa destijds had, heel erg vervelend!
Hele goede tips. Ik ken een aantal tips van je, zoals het aspirine masker en de tea tree olie en het werkt echt. Kleine side note wat betreft de effaclar duo +, deze is niet voor iedereen geschikt om dagelijks over je hele gezicht te gebruiken. Ik heb dit gedaan en het droogde mijn huid erg uit. Nu gebruik ik hem elke avond op alleen mijn probleem gebieden en dat werkt prima.
Auteur
hi Jolien,
je hebt gelijk, het is aan te raden om crèmes met actieve bestanddelen zoals salicylzuur altijd op te bouwen. Langzaamaan beginnen, dan steeds vaker gebruiken en kijken hoe je huid erop reageert en hoe vaak je het kunt ‘hebben’.
Wat een eerlijke en behulpzame video. Ik ben ondertussen 22 en het ergste van de puistjes heb ik ondertussen achter de rug. In stressperiodes durven die nog wel eens opduiken en dan gebruik ik inderdaad Tea Tree Oil en dat helpt goed. Echt een toffe video van je!
xx
Zo fijn dit artikel! En komt als geroepen! Ik heb de laatste tijd wel vaker last van waar jij het over hebt. Vooral op mijn schouderbladen. Die La Rouche-Posay Effaclar DUO+ wil ik zeker aanschaffen. Die andere 2 producten zijn helaas wel aan de dure kant. Wat kan ik het beste ernaast kwa clearing facial wash, toner, nacht creme/lotion en masker gebruiken? Is het nodig/fijn om nog iets met salicylzuur ernaast te gebruiken? Of zijn de Tea Tree producten van The Body shop (en mogelijk andere dingen uit die lijn) goed? Want daar zit ik aan te denken. Hun tea tree olie ga ik sowieso halen! Bietensap ga ik ook zeker mee beginnen!
x
Auteur
hi Kim,
met de Effaclar Duo+ crème zit je denk ik wel goed wat salicylzuur betreft, dus verder zou ik er dan gewoon product naast gebruiken die in elk geval niet uitdrogend zijn voor de huid. Let er bijvoorbeeld op dat er in de toner geen hoog percentage alcohol denat zit. Je kunt de product vrij naturel houden, dus zonder andere actieve ingrediënten, en dan kijken hoe dat gaat. Ik heb geen recente ervaring met de Tea Tree lijn, maar ik heb er ook nooit negatieve ervaringen over gehoord en gelezen, dus misschien dat deze lijn inderdaad wel iets voor je is!
Ik gebruik zelf ook de Tea Tree olie en de Face Wash van The Body Shop, en ik ben er zeer over te spreken! Zeker halen, als ik jou was dus. 🙂
Awesome deze tips, vooral die van bietensap. Ik heb geen erge last van acne, op een paar rondom lange dagen boven mijn wenkbrauwen. Maar wel herken ik wat jij op je rug hebt, ik heb dat op mijn armen. Ik ga het bietensap zeker proberen, terima kasih!
Auteur
Hee Lola,
graag gedaan! Maar wat je op je armen hebt, is dat geen keratosis pilaris?
Dat heb ik dus!! Was me al aan het afvragen of ik daarvoor iets van jouw tips kon gebruiken want volgens mijn huisarts kan ik er niets aan doen 🙁
Ik heb al 3 soorten pillen geprobeerd ( diane 35 hielp het best ) biergist tabletten, clearasil spul, benzoylperoxide 5 en 10 procent ( is dit heel anders als salicylzuur?l) Maskertjes, een paar weken zonder chocola, en vast nog wel meer. Nu zit ik aan de bietensap(met optimel anders is hrt echt niet te drinken…) sinds 2 weken door jou artikel, merk nog niet veel verschil. Ook ga ik nu weer benzoylperoxide 5 procent gebruiken en een creme met salicylzuur, dit staat midden in de ingredientenlijst, zou het dan 2 procent zijn? Ze hadden 3 producten met het zuur en deze stond het hoogst. Heet Biotherm Biopur sos normalizer. Fruitzuurpeelings zijn te duur en ook een dermatoloog word niet vergoed.
Auteur
hi Martine,
het kan natuurlijk dat bietensap geen effect heeft op jou, maar ik zou nog wel even doorzetten omdat je na 3-4 weken pas echt wat verschil zou moeten merken. Heb je al wel gemerkt dat de puistjes iets erger zijn geworden? Ik kan niet aan een ingrediëntenlijst zien hoe hoog het percentage is van een actieve stof, dat moet er echt specifiek op vermeld staan, maar ik denk dat je er wel van kunt uitgaan dat het zo rond de 2% moet liggen als het ergens in het midden staat. Succes!
Martine,
Heb je ook al eens het skippen van varkensvlees geprobeerd (als je dit eet normaal gesproken?)? Dit heeft ook een gunstig effect op mijn huid gehad.
Wat kan je nog doen tegen de littekens buiten bietensap drinken? Mijn bloeddruk is altijd laag dus dat zal ik maar beter skippen. Ik heb zelf geen puistjes meer maar wel allemaal rode vlekjes en littekens van oude littekens.
Oude puistjes bedoel ik 😉
Misschien littekencrème of van die bio oil? Succes!
Auteur
hi Larissa,
vitamine E: https://www.beautylab.nl/wat-te-doen-bij-acne-littekens/
Hey Serena,
Ik heb een vraag heb je ook tips voor een vette huid? Ik gebruik de lijn normaderm van de vichy en de huid zou er minder vet van worden… Maar ik veeg halverwege de dag zo de make-up van mijn gezicht door de vette waas.. Matterende crème/poeder helpt ook niks..
Auteur
hi Rianne,
wat voor een foundation gebruik je dan?
Z
Ook van de vichy normaderm geloof ik..
Maar het liefst gebruik ik niks omdat het door het vet op een gegeven moment ook gaat vervagen
Ook van de vichy normaderm geloof ik..
Maar het liefst gebruik ik niks omdat het door het vet op een gegeven moment ook gaat vervagen
Wat ook heel erg goed is; Avocado olie la tourangelle. Het is 100 procent puur. Het zit vol goede vet, anti, vitamine e.
Ik smeer het elke avond. Je krijgt super mooie gezicht en een glow. Het is ook geschikt voor mensen met een acne huid. Ik smeer het ook voor mijn haar. Het is echt mijn favo en ik kan niet meer zonder!
Het is te koop bij de Albert heijn voor 10 euro. Een super goede moustizer voor in de avond en je bespaar zoveel!
Hele goede tips! Vooral van die bietensap, wow!
Dat resultaat van dat bietensap is erg indrukwekkend wow!! Ik heb ook best last van acné op mijn rug en dat is zo moeilijk om er vanaf te komen! Ik vind bietensap niet echt lekker, maar als het helpt, wil ik het echt proberen!
Op mijn gezicht heb ik ook een periode lang last gehad van puistjes en toen ben ik naar de huidarts gegaan, die raadde me aan om epiduo te gebruiken (een soort gel) en mijn gezicht te reinigen met een reinigingsgel van Avène, dat heeft me echt geholpen! Ik gebruik al de producten nog steeds dagelijks en ik heb nu veel minder last van puistjes. Natuurlijk heb ik af en toe nog periodes dat ik er last van heb, maar het is veel minder extreem!
Hi Serena, ik ga direct naar de supermarkt voor de Bietensap! Dank voor het artikel. Is de verhoornde huid waarover je spreekt hetzelfde als Keratosis Pilaris?
Auteur
hi Nicole,
ik denk het niet, omdat je de bultjes van Keratosis Pilaris niet (echt) kunt uitknijpen zoals dat wel kan bij de puistjes in het gezicht (met de juiste aanpak). Het zal zeker overlap hebben en wellicht kun je KP ook verminderen met salicylzuur, maar KP is iets dat altijd zal blijven, terwijl er wel een oplossing is tegen verhoornde huid en onzuiverheden in het gezicht.
Wat een fijn artikel, geinig dat bietensap zo supergoed werkt. Heb hier zelf geen last van maar weet zeker dat de dames die dat wel hebben heel veel aan dit artikel hebben!
Die bietensap tip is echt super dat ga ik zeker proberen ik heb geen last meer van puistjes iig niet zo erg als vroeger maar heb nog wel littekentjes
echt super dank je wel! dankzij jou heb ik een afspraak gemaakt bij een huidtherapeute (was echt een groot stap voor mij), dus ben je erg dankbaar voor je artikelen en tips 🙂 hopelijk kom ik er ook van af!
Hey Serena waar is het topje van dat je aanhad op de eerste foto van je rug? Xx
Auteur
hee Sandra,
het is een jumpsuit, gekocht in een vintage winkeltje in Spanje, zoveel jaar terug.
geen melk drinken mensen 🙂 helpt zo erg! Stop met zuivelproducten.. het liefst ook brood en pasta maar dit is moeilijk. Alleen stoppen met zuivel helpt al zo erg. Ik heb namelijk alles geprobeerd. Maar niks bleek te helpen.
Auteur
hi Danielle,
ik heb hier geen persoonlijke ervaring mee, maar ik heb inderdaad ook gelezen en gehoord dat veel mensen hier een mooiere huid van krijgen! Wel wil ik er nog aan toevoegen dat het drinken van sojamelk (daar stappen mensen vaak op over als ze met koeienmelk stoppen) weer kan leiden tot hormonale puisten op de kaaklijn. Iets om rekening mee te houden.
Sojamelk kan inderdaad je hormonen (oestrogenen) in de war schoppen!
Ja klopt! Heeft voor mij ook erg geholpen!
Hey serena. Precies diezelfde tea tree olie gebruik ik ook voor het maken van mijn eigen skin care. Ik heb echter wel begrepen dat je dit soort etherische oliën altijd verdund moet gebruiken.
Auteur
hi Vandana,
dat staat inderdaad op de verpakking, maar ik gebruik het om puistjes mee aan te stippen en dat gaat goed!
Ik vind het fijn dat je nog zo’n uitgebreid artikel eronder plaatst. Ik heb niet altijd tijd om filmpjes te bekijken (of ik ben niet op de juiste plaats) dus dan is zo’n combinatie erg fijn. Toevallig ben ik vandaag vrij, dus je afgelopen filmpjes (van deze en een paar van vorige week) ga ik lekker tijdens een haar- en gezichtsmasker bekijken. (:
Hi Serena,
Thanks hiervoor! Heb jij ervaring met een chemische peeling? Ik heb door een kutjaar ook erge acne gehad en nu ik weer back to normal ben, wil ik graag van de restacne en littekens af. Heb jij een chemische peeing ooit overwogen? Bietensap heb ik maanden gedronken maar heeft niet echt resultaat gehad.
Bedankt alvast! Fieke
Auteur
hi Fieke,
wat jammer dat de bietensap niet heeft geholpen bij jou zeg! 🙁 Ik heb wel eens een hoge concentratie fruitzuurpeeling gehad, maar gewoon eenmalig en niet in kuurverband. Ik denk dat dit mooie resultaten kan geven, maar tegenwoordig kun je je littekens ook goed weg laten laseren (je moet dan geen puistjes meer hebben, alleen littekens). Neem eens contact op met Laser Skin Clinics, zou ik zeggen, zij kunnen je meer vertellen en beter adviseren dan ik!
Goed artikel! Ik heb zelf ook jarenlang last gehad van acne. Ben hiervoor vaak naar de huisarts geweest waar ik verschillende middeltjes heb gekregen. Niks hielp helaas, totdat ik inmiddels een jaar geleden, een antibioticakuur kreeg voorgeschreven en het advies kreeg om eens langs een huidtherapeut/schoonheidsspecialiste te gaan. Dit advies heb ik opgevolgd; ik ben naar een schoonheidsspecialiste gegaan die acnebehandelingen uitvoert met behulp van meditopics producten. Elk puistje werd stuk voor stuk voorzichtig uitgeduwd. In eerste instantie zag mijn huid er natuurlijk verschrikkelijk uit, allemaal wondjes. Na een week zag ik echter al heel veel verbetering. Na een aantal behandelingen ben ik overgestapt op glycolzuurpeelingen. Dit helpt goed nieuwe puistjes te voorkomen en maakt littekens minder zichtbaar. Ook gebruik ik meditopics producten voor mijn huidverzorging, waar ik ook heel tevreden over ben! Vandaag de dag heb ik zo nu en dan nog een puistje, niks vergeleken met de afgelopen jaren. Misschien een tip voor anderen!
Leuk artikel! Waar precies kan je bietensap kopen? Zocht het laatst in de AH maar ze verkochten het helaas niet.
Auteur
hi Feraatje,
bij mijn AH verkopen ze het wel, maar het was uitverkocht, dus ben ik naar de Jumbo gegaan. Het staat in het schap bij de biologische dingen. En anders even aan een medewerker vragen. Al zullen niet lang alle filialen het hebben, dat zal onderling vast en zeker verschillen.
Mijn vriend heeft ongeveer hetzelfde type acne als je zusje. Ook met harde verhoornde delen. Alleen gelooft hij niet dat die behandelingen werken. Dus ik zal dit artikel en die artikelen met die behandelingen bij je zusje nog eens onder zijn neus schuiven.
Mij maakt het niet uit, maar hij zit er zelf mee.
Wat een top artikel! Sinds ik een spiraal heb, heb ik last van puistjes op mijn rug. Dat bietensap daar tegen helpt wist ik niet. Ik ga daar meteen wat mee doen.
Fijne tips Serena!
Ik heb helaas ook heel erg last van hormonale acne (PCOS woehoe), en door het artikel van Larissa over Laser Skin ben ik daarheen gegaan! Ik heb nu pas één behandeling gehad en ik zie al echt resultaat! Er moeten er nog meer komen om mijn huid in betere conditie te krijgen, maar ik voel me al veel minder onzeker over mijn huid en ik ben minder geobserdeerd met mijn puistjes camoufleren 🙂 Soms ga ik zelfs zonder foundation de deur uit!
Dus ik kan dat echt aanraden als je echt last hebt van acne! Bij mij werkte helaas niks meer, omdat de acne zo diep zat dat je met middeltjes op je huid niet diep genoeg door kunt dringen.. En ik weet hoe frustrerend het is en hoe onzeker je het maakt.. Dus mocht niks helpen, ga dan naar Laser Skin!
Ik gebruik de BHA 2% gel van Paula’s Choice! Ben er erg over te spreken. Smeer er mijn T-zone iedere avond voor het slapen, na het reinigen van mijn gezicht, mee in. De eerste week lijkt het erger te worden omdat alle puistjes naar boven komen. Zodra die puistjes weg zijn komen er geen nieuwe puistjes bij.
Hoi Serena, wat een goed en fijn artikel! IK had nog een vraag: Heb je nog meer tips voor acne op je rug? Op mijn gezicht heb ik er bijna geen last van maar mijn rug is heel erg. Ik heb ook al van alles geprobeerd maar het gaat niet weg, en gezichtscreme op m’n rug smeren lijkt me niet heel praktisch. De bietensap ga ik zeker proberen maar ik dacht misschien weet je nog wat dingen die misschien helpen
Ik ben nu erg nieuwschierig geworden naar bietensap! Ik heb niet veel last van puistjes. Maar bijna altijd is mijn kin een beetje onzuiver, vreemd genoeg haha.
Ik heb ook last van een verhoornde huid. Ik gebruik sinds ik de tip van jou hoorde elke dag de Marbert enzyme peeling powder, werkt voor mij nog steeds heel goed. Daarnaast vind ik één keer per week scrubben met tea tree scrub ook erg fijn!
toch maar eens gaan doorzetten met die bietensap dan. En de dagcrème wil ik ook wel een poging geven. Verder heb ik alles al geprobeerd, zelfs van de dermatoloog en nu, ver in de 20 ben ik wel klaar met die eeuwige acne. Jouw huid is inderdaad ontzettend opgeknapt. Gebruik je die philosophy peeling nog?
Auteur
hi E,
nee die gebruik ik niet meer. Ik merk dat mijn huid het niet meer ‘nodig’ heeft omdat ik veel andere exfoliërende producten gebruik, en de VisaPure zorgt ook voor een milde scrub. Heeft de dermatoloog niets voor je kunnen betekenen? En een huidtherapeut, zoiets als Laser Skin Clinics?
Zelf heb ik ontstekingen in mijn gezicht van rosacea wat kan lijken op acne. Wat mij erg helpt is appelazijn. Ik gebruik het niet elke dag omdat mijn huid daar te gevoelig voor is maar als ik s avonds weer eens vol zit met rode bulten dan gebruik ik 50/50 appelazijn met water als tonic zonder af te spoelen. De volgende ochtend zijn de ontstekingen kleiner geworden en veel minder rood.
Hoi Serena!
Ik vind je artikelende laatste aantal jaar zoveel verbeterd! Wat mij betreft ben je echt de beste blogger van Nederland op het moment. Dit artikel is zo uitgebreid! Zelfs met een filmpje erbij om het nog eens extra goed uit te leggen. Heel erg duidelijk met heel veel nuttige informatie. Ik heb zelf helaas ook last van puistjes dus ben nu de Paula’s Choice 2% BHA gel gaan smeren. Ben benieuwd! Ik ga zo ook even langs de supermarkt om bietensap te halen. Echt fijn dat het zo’n goede resultaten gaf bij jou!
Auteur
hi Britt,
wat een mooi compliment, dankjewel! Ik hoop dat de BHA gel en straks ook de bietensap verschil gaan maken bij jou! Keep me posted!
Bedankt voor de tips, Serena! Echt weer een goed filmpje en een goed artikel =D
Fijn artikel! Ik ga de La Roche-Posay Effaclar duo+ is uitproberen. Op zich heb ik niet veel last van puisten, mist ik de juiste producten gebruik. Ik heb van het weekend een nieuwe masker van Sephora gebruikt waardoor ik nu puisten heb gekregen die voorlopig nog wel even op mijn gezicht blijven zitten *zucht*..
Ik heb jouw eerdere tips gebruikt en daardoor zijn mijn hormonale puistjes een stuk minder geworden! Vooral de salicylzuur heeft zoden aan de dijk gezet! Gebruik het nog steeds 2-3x per week ter preventie en het werkt het prima. Duizendmaal dank :)!
Auteur
Ah, wat superfijn om te horen Sjess! En graag gedaan natuurlijk, ik ben echt altijd zo blij om te horen dat mensen mijn tips gebruiken, en dat het dan ook nog eens een keer heeft geholpen. Makes my day 🙂
Super handig artikel. Ik heb sinds ik vorig jaar geswitched ben van anticonceptie enorm last van een verhoornde huid. Precies wat je omschrijft. Een bult waarbij met veel moeite wat hards uitkomt. Heb sindsdien enorm veel littekens helaas wat ik nooit had. Ik ga zeker naar producten kijlen met salicylzuur. Jouw huid ziet er nu iig geweldig uit! 🙂
Auteur
hee Lariesa,
ben je van zoiets als Diane/Yasmin overgestapt naar Microgynon? Want dat deed Larissa en daardoor kreeg ze dus deze hevige acné. Ze is nu gewoon weer terug overgestapt naar Diane. Misschien moet je ook eens overwegen of je niet weer terug moet? (ik weet niet waardoor je in eerste instantie bent geswitched). liefs en sterkte ermee, je moet even doorzetten en soms duurt het langer dan je zou willen, maar het komt vast en zeker weten weer goed met je huid. xx Serena
Hey Serena,
Ik ben overgegaan van microgynon (al zo’n 10 jaar gebruikt) naar een mirena spriraal omdat ik de pil vaak vergat in te nemen. Zit inderdaad al een tijdje te denken om terug te switchen maar ik ga eerst kijken of jouw advies het een beetje kan verminderen, zou heel fijn zijn iig. Thanks lieverd. Xx
Hi Lariesa!
Ik ben ook overgestapt van de pil (wel andere dan jij) naar de mirena spiraal en daardoor kreeg ik in ene ook veel meer puistjes en een vette huid/haar. Na een artikel van Serena ben ik ook salicylzuur gaan gebruiken en dat is echt super!! Ik heb nu eindelijk mijn huid weer een beetje op orde (na een jaar), dus geef niet te snel de mirena op, het komt goed!
Mirena staat er wel om bekend acné te kunnen veroorzaken.. Had er zelf enorme last van! Ik zweer zelf bij geen hormonale anticonceptie. Dus gewoon je cyclus op de natuurlijke manier zijn gang laten gaan. Dan kan je het probleem beter bij de kern aanpakken 🙂
Om het nog wat te verduidelijken: met de pil/een spiraaltje had ik constant last van acné. Na het stoppen met orale conceptie en m’n cyclus de tijd te geven om wat op regelmaat te komen, kwam ik erachter dat m’n acné samenviel met mijn cyclus: vanaf m’n eisprong tot aan m’n menstruatie was mijn huid erg onrustig. Na mijn menstruatie klaarde het erg op. En dat elke maand weer opnieuw..
Ik moest van de huisarts ook van de Diane-35 af omdat ze deze officieel niet meer mogen voorschrijven ivm trombose-gevaar. De hormonen zijn te heftig en daarom geven ze nu andere. Ik heb nu ook de microgynon, maar inderdaad wel weer die puistjes terug, balen!
Hoi Serena,
Leuk item, bijna iedereen heeft daar weleens last van (gehad). Het heeft natuurlijk ook met je hormoonhuishouding te maken. Vrouwen die aan de Pil zijn hebben vaak minder last van puistjes.
Tea tree olie is sowieso heel goed om in huis te hebben, ook om wondjes te ontsmetten.
Bietensap is (voor oudere mensen) heel goed tegen hoge bloeddruk! En het houdt je aderen schoon, dus je maakt jezelf schoon van binnen uit. Ook sporters doen het heel goed op bietensap.
In de Tuinen in Houten werkt een zeepvriendin van me, Tanya. Doe haar de groeten als je er weer bent!
Groetjes, Mevrouw Soapz
Auteur
hi Carola,
ik zal de groetjes zeker overbrengen als ik er weer ben!
wat een ontzettend goede tips! Tijdens en ba mijn zwangerschap geb ik last gekregen van een hele slechte huid. Ik ga zeker die aspirine en de creme eens proberen!
Wat een handige tips! Ik heb er gelukkig niet echt last van of ooit gehad, dus dat kan ik afkloppen!
Ik denk dat heel veel meiden hier veel aan zullen hebben! Mijn huid is inmiddels heel rustig en de VisePure heeft daar zeker bij geholpen.
Goed, uitgebreid artikel zeg. Hier heb ik wat aan!
Misschien een keer een artikel met wat info over verschillende producten met salicylzuur erin? Info, gebruik, prijzen et cetera? Ben er erg benieuwd naar! Ik zoek iets wat ik goed voor mijn gezicht kan gebruiken, maar niet ontiegelijk veel geld kost en wel rond die 2% salicylzuur zit…
Auteur
hi Larissa,
dan zou ik voor de Effeclar+ creme gaan van La Roche-Posay. Een tube van 30 ml kost namelijk zo rond de €16. De andere producten die ik heb en waar salicylzuur in zit liggen qua prijs veel hoger.
Succes!
Dank je, ik ga daar zeker eens naar kijken!
Jaa dat vroeg ik me dus ook af. Ben wel een beetje bezig met die aspirinemaskertjes, maar heb een vrij droge huid verder, dus wilde eigenlijk ook liever salicylzuur verwerkt in een dagcreme oid. Ben helaas een arm studentje, dus goedkopere opties zou ik erg waarderen!
Auteur
Ik heb even gegoogeld en ik heb dit gevonden voor nog geen €6
http://www.koopjesdrogisterij.nl/products/display/pure-skin-treatment?utm_source=googleshopping&utm_medium=cpc&utm_campaign=vergelijksite&utm_term=793459&dfw_tracker=10656-793459&gclid=CjwKEAjwhdOwBRDFsYTfhvzX1hYSJAAfCUcLsWemcrqp6zEvBLsie9uTmPa-MyxTSwif_a6LU-YUjxoCi1nw_wcB
Misschien dat het wat is. Ik heb er persoonlijk geen ervaringen mee, maar er zit wel salicylzuur in!
Oh dat ziet er best prima uit, thanks voor je hulp!
Heel handig artikel, dankjewel Serena!
Nog wel een vraagje: ik heb al gelezen dat, hoe meer je uitdrogende producten zou gaan gebruiken (bvb salicylzuur), hoe meer je de talgproductie eigenlijk stimuleert. En wat als de producten wel werken, maar je huid erg uitdrogen en zelfs schilferig maken? Moet je het dan weer gaan ‘invetten’ ofzo? Mijn foundation ziet er dan namelijk niet uit..
Je had het een tijdje geleden ook over een product dat de acné littekens verminderde, welk was dat weer?
Auteur
hi Claudia,
als je een verhoornde, gemengd tot vette huid hebt zoals ik, en als je hydraterende producten gebruikt met 2% salicylzuur, dan droogt je huid in principe niet uit. Ik heb hier in elk geval geen last van, en mocht je dat wel hebben, dan kun je ook om de dag een product met salicylzuur gebruiken. Of hoogstens 1-2 keer per week. Het is een kwestie van uitproberen en langzaam opbouwen. Kijken wat je huid kan handelen.
Ik denk dat je Medik8 Balance Click bedoeld?
Ahaaa het was die Paula’s Choice 2% gel! 🙂
Auteur
Oh, je weet ’em al! Haha! Ik vind de pore-refining treatment persoonlijk fijner in gebruik, al gaat die wel sneller op.
Shit nu twijfel ik weer.. Nee, het zal toch de Medik8 Balance Click zijn, nu ik dat artikel weer gelezen heb… De Paula’s Choice werkt tegen de puistjes, maar als je met (oude) littekens zit, zal het de Medik8 zijn… Toch eens aanschaffen. Poeh, wat een gedoe als je niet gewoon geboren wordt met een gaaf huidje seg!
Auteur
Ja, ach. Waarschijnlijk hoeven wij later weer minder geld uit te geven aan anti-rimpel crèmes en dergelijke 😉