Wat krijg je als je spinning combineert met een warm, bruisend bubbelbad? Dan ontstaat aquabiken, het nieuwste van het nieuwste op sportgebied. Afgelopen woensdag ben ik uitgenodigd door Healthy Body Lounge om het aquabiken eens te proberen. Onsportief als ik ben wilde ik eigenlijk niet gaan, maar onder het mom van goede voornemens ben ik toch maar op de uitnodiging ingegaan. Bovendien klonk fietsen in een jacuzzi niet eens zo heel verkeerd. Wie weet is het wel dé oplossing voor onsportievelingen zoals ik!
Hoe is het aquabiken mij bevallen? Bekijk het hieronder in mijn vlog!
Wat is aquabiken nu precies? Je moet het zien als spinning, maar dan in een privé cabine. Deze cabine wordt voorafgaand aan elke sessie met vers, schoon water gevuld en je kunt de temperatuur naar wens instellen. Zelf had ik hem lekker warm op 38 graden staan, heerlijk! Tijdens het fietsen gaan de jets aan, die je bovenbenen, onderrug, billen en kuiten masseren. Dit geeft niet alleen een ontspannen wellness gevoel, ook zorgt het voor een betere doorbloeding en vermindert het op den duur cellulitis. Kijk, dat is nog eens mooi meegenomen. Bovendien spat het niet, dus blijft je kapsel en make-up perfect on fleek zitten. Het verkoelende effect van het water zorgt ervoor dat je niet of amper zweet, waardoor je na een sessie aquabiken meteen door kunt naar je volgende afspraak. Ideaal!
Het warme water, de bubbels en de mooie lichtjes zorgen ervoor dat het lijkt alsof je in de spa zit, terwijl je wel degelijk aan het sporten bent. De weerstand in het water is 12 keer groter dan die van lucht en helpt je tussen de 300 en 500 calorieën te verbranden in één sessie. Zelf heb ik in 30 minuten maar liefst 425 calorieën verbrand. En in dat half uurtje kun je lekker een muziekje luisteren of Netflix kijken. Bovendien is sporten in het water veel beter voor je gewrichten. Jullie weten hoe onsportief ik ben, maar echt jongens, ik ben ENTHOUSIAST!
Aquabiken verovert langzamerhand heel Nederland, maar momenteel kun je alleen sessies volgen in Zwolle bij de Healthy Body Lounge. Ik hoop écht dat er binnenkort cabines bij mij in de buurt worden geplaatst, zodat ik het op wekelijkse basis kan doen. Het was namelijk echt LEUK om te doen, het kostte me niet veel energie om toch veel te verbranden én het is gewoon superlekker om in een warme jacuzzi te stappen. That’s the way I like it, hahaha!
Wil je ook aquabiken, of wil jij een eigen Aquafit Easy apparaat plaatsen in je spa, wellness salon, fitnessschool, zonnebankstudio of fysiopraktijk? Meer informatie vind je op de Healthy Body Lounge website en op hun Facebookpagina.
Wat vinden jullie van aquabiken, is het iets voor jou?
Until next time,
Serena Verbon
Alleen al om daar naartoe te gaan ben ik te moe 🙁 ik heb sportkleren gekocht maar ik wacht tot de zon eens schijnt. Ik woon in België :/
Ideaal! Lijkt me wel wat alleen een beetje ver weg 😉
Leuk! Nu moet het nog in de buurt van Utrecht komen 😉
yay Zwolle! daar woon ik 😀
Ohh doe mij maar zo’n bad in huis haha!
Oh Sereen, dit wil ik ook doen hahah! Ik wil zo’n bad in huis, super cool!
Als jij dit nou zou blijven doen én resultaat ziet dan ben ik echt geïnteresseerd! 🙂 Want ik ben ook niet sportief aangelegd en heb echt al veel sporten gedaan maar na een tijd verlies ik gewoon mijn motivatie en interesse. Dus laat me vooral weten wanneer je iets vindt dat je al een tijd volhoudt! (y)
Lijkt mij best leuk! Alleen inderdaad wat sommigen al zeiden, wel heel milieu onvriendelijk, helaas..
Ah wat cool. Het lijkt me echt zo leuk om zoiets eens een keer te proberen 🙂
Waarom komt er niks meer van Angel elke zondag? Zijn ze uit elkaar ?
Aaaah ik hoop echt dat het binnenkort ook in Den Haag kan!! Al vrees ik dat het een hele dure hobby zal zijn 🙁
Aahh de Sostrene Grene is echt een leuke winkel hè!
Dat zo echt wat voor mij zijn. Ik kan door mijn gezondheid niet alle sporten doen.
Plus ik mag ook niet in koud water zwemmen. Het warmwater bad bij mij in de buurt is op vreemde tijden open. Zou fijn zijn als dit in de buurt zou komen.
Ben wel benieuwt naar de prijs
Hahahaha. Het verkoelende effect van water van 38 graden, waardoor je niet of nauwelijks zweet. Geloof je het zelf?
Hoiii Sereen,
Waarom lezen we niks meer van Angel :)?
omg zo leuk!
Ja dit lijkt mij ook wel wat, zeker als je snel blessures krijgt met andere sporten. Jammer dat het niet in de buurt is maar hopelijk word het door meerdere sport studios opgepakt. Het zal alleen wel lekker duur zijn schat ik zo.
Een heel tof concept!
Ik ben alleen benieuwd naar het waterverbruik. Hoeveel water gaat er wel niet in zo’n tank per keer, lijkt mij echt een gigantisch verbruik. Of filteren ze het water zelf via een of ander systeem?
Wanneer komt er weer een artikel van mr. Wrong?! Ik kom elke zondag speciaal op de site voor de artikelen van Angel!! Love it
Dat vroeg ik me inderdaad ook al af! Hoop dat er snel weer een smeuïg mr. Wrong artikel komt!
misschien heeft de beste man er genoeg van dat elke ruzie enzovoort uitgebreid besproken wordt online, ik zou er iig schijtziek van worden.
Dit klinkt eigenlijk best interessant. Ik heb een gewrichtsafwijking en kan zeer weinig doen op het gebied van sport (terwijl ik er dol op ben). Misschien wil ik dit wel een keer proberen!
Wat geinig om te zien! Lijkt me best leuk om eens te proberen, maar wel benieuwd naar de kosten. Doe je dat dan met een abonnement, of een tien-rittenkaart oid?
Wat een goede work-out! Ik heb hier nog niet eerder van gehoord.
Ik hoop dat deze cabines ook in ons kleine Culemborg worden geplaatst. Hihi.
Dat zou ik het zeker weten een keertje uit gaan proberen.
Wat leuk zeg! Dat ziet er zeker uit als iets wat ik wel eens zou willen proberen!
Dit lijkt mij iets wat zelfs ik wel leuk zou vinden, haha!
Dit ziet er zeker relax uit! Ik zeg luister naar je moeder en neem er één in huis, Sereen, haha! Ik ben ook niet echt van het sporten, maar dit zou voor mij daarom ideaal zijn! 😉
Misschien flauw, maar je spreekt over cellulitis. Cellulitis is niet, zoals jij waarschijnlijk bedoelt de knobbels en putjes rond de dijen, maar een bacteriële infectie die onder de huid zit. Heel wat anders dan cellulite. Verder ben ik ook wel benieuwd naar de prijs. En is dit niet een heel milieuonvriendelijke manier van sporten?
Ik ben ook super onsportief maar misschien zou dit nog wel wat voor mij zijn. Ben wel benieuwd wat het kost. Denk dat het vrij prijzig is?
Hahaha wat leukkk, lijkt me heerlijk! Super grappig ook dat jij het even gaat testen.
Lijkt me zo leuk om te doen! =D
Een massage tijdens het sporten klinkt niet verkeerd.
Wat kost het eigenlijk, misschien lees ik er overheen.
Ik ben benieuwd wat het kost per sessie?
Lijkt mij echt super grappig om eens te doen.. Ben erg benieuwd wat het kost, ben bang dat het vrij prijzig is?!
Oh dit klinkt zo vet leuk haha! Ik houd ook niet echt van sporten dus dit ziet er echt ideaal uit. Zo gaaf dit, ik ben hier echt mega enthousiast over ineens. Ook dat je tijdens het sporten praktisch een massage krijgt, je er perfect uitziet en niet gaat zweten. Hoe perfect kan het zijn?! Malou x
Wat vreemd! Ziet er wel gaaf uit!
Oeh dat klinkt echt superleuk!
Wauw! Dat klinkt echt fantastisch! Dat zou ik ook wel willen proberen 🙂
Wow, hier heb ik nog nooit van gehoord! Spinning is niets voor mij helaas.