Lieve beautylabbers, ik heb iets ontdekt. Het is een hele korte workout waarmee je in een zeer korte tijd geweldige resultaten boekt. Na deze workout zijn mijn love handles, ietwat stevige bovenbenen en bapaobuikje compleet verdwenen. Als sneeuw voor de zon. Het is amazing!
Hieronder zien jullie links een foto vóór de workout en na slechts 15 minuten ziet mijn lichaam eruit zoals jullie op de rechterfoto kunnen zien. Slechts 15 minuten! Lees snel verder, dan zal ik jullie mijn geheim verklappen.
Het geheim is eigenlijk niet mijn geheim, maar de geheime formule van de Australische Mel. Misschien heb je laatst haar 15 minute transformation-foto via Facebook voorbij zien komen.
Het geheim van Mel:
- Allereerst heb ik dat suffe telefoonmapje weggedaan.
- Mijn rode bikinibroekje heb ik vervangen door een zwarte (want dat is een maat groter en zwart maakt slanker).
- Ik heb bruiningscrème opgesmeerd.
- Hair extensions ingedaan.
- Ik ben wat rechterop gaan staan met mijn benen iets wijder.
- Ik heb mijn buik ingehouden.
- Mijn heup heb ik een beetje uitgestoken met een gebogen arm erop zodat-'ie dunner lijkt.
- Mijn schouders heb ik naar achteren gedaan.
- Ik heb ingezoomd op de voor-foto en uitgezoomd op de na-foto.
- Ik heb er ook een filtertje overheen gedaan, want met filters ziet alles er geweldig uit.
- Als laatste heb ik een soort brutale 'Ik ben zo trots op dit resultaat!'-glimlach opgezet.
Heb je 'em door? Er bestaat geen magische 15 minute workout, maar je kunt jezelf wel een transformatie geven waarin je jezelf in een zeer korte tijd omtovert tot een heus bikinimodel! Zelf heb ik geen filter gebruikt, geen extensions ingedaan of met zelfbruiner gesmeerd, maar goedpassende kleding, een zelfverzekerde lichaamshouding en een lach op het gezicht scheelt al erg veel, vinden jullie niet? Bekijk de originele Facebook-post hier en lees de blog van Mel over deze foto hier.
Benieuwd naar trucjes om je lichaam er optisch voordeliger uit te laten zien? Bekijk dan mijn post 'Perfect op de foto, zo doe je dat!'. Tips om jezelf zekerder in je bikini of lingerie te voelen? Bekijk dan de post 'how-to: zelfverzekerd in je bikini'.
Het punt van Mel was om te laten zien dat een foto heel misleidend kan zijn en dat je je juist niet moet laten misleiden door wat je ziet in tijdschriften en op Instagram. “Je krijgt nooit die tientallen andere foto's te zien die ze ook genomen hebben maar die er niet zo voordelig uitzagen.” aldus Mel.
Wat vinden jullie van deze boodschap?
Until next time,
Serena Verbon
Wat een ontzettend goede post! Geeft ook zeker zelfvertrouwen 🙂
Zag deze post voorbij komen als reactie op die “o zo geweldige” facebookadvertentie over dat “o zo geweldige fruit waardoor je 12 kilo zou afvallen”.
Snap nog steeds niet waarom ik die op mijn timeline blijf krijgen, maar vond hem met deze reactie eronder een stuk minder storend!
Heel goed dat ze dit zo laat zien!
Je hebt een prachtig figuur Serena! Ik ben jaloers. En ik vond dit best een inspirerende post, leuk!
Haha geweldig!! Echt leuk dat je dit hebt gedaan. Ik heb idd de fotos van Mel ook al gezien maar ik wist niet of het nep was, blijkbaar dus niet 🙂
Wat een super goed artikel !!
En ik dacht tot echt dat je één of andere workout had gedaan !! hahaha !!
Wow haha, ik dacht echt dat een workout bestond ofzo
wauw wauw wauw, geweldig
Goed artikel! Fijn dat je hier aandacht aan besteedt 🙂
Goed artikel! Fijn dat je hier aandacht aan besteedt 🙂
ik denk dat iedereen meteen zoiets had als ‘Dit ga ik zeker doen’ :p
Bleek het toch niet over een workout te gaan …
Haha wat grappig 🙂
Haha wat grappig! Zeker een goede boodschap, geloof nooit alles wat je ziet ;D
Hahaha Super gedaan!
Hahaha geweldig! Ik dacht al “wat is dit nou weer voor een artikel, dat bestaat toch niet?!” Maar zo je maar weer hoe belangrijk je lichaamshouding + uitstraling is 🙂
Geweldige post! 🙂
Liefs, Michelle
Genius! Fck genius! <3
Wat?Oke ik was erin getrapt.
Ik had hem ook al gezien of facebook. Duurde even voordat ik echt geloofde dat het hetzelfde meisje is. Knap idee, laat je toch even nadenken!
Blijft een top post
of je moet gewoon blij zijn met wat je hebt 🙂
Hahahaha
Hoi Serena
Zou je eens een artikel / revieuw willen schrijven over make up van Mylene ?
Alvast bedankt !!
Groetjes Tamara
Haha zag hem al op facebook, geniaal gewoon!
Goede boodschap! Ik had niet door dat het zó misleidend kon zijn..
Had deze nog niet gezien op fb maar ik zag duidelijk bij jou foto dat het gezichtsbedrog is, want ik wou zeggen voor ik het artikel las dat het logisch is dta je er slanker uitziet want op de linker foto heb je je shortje onder je taille gedaan, en bij de andere boven..
Bij Mel zag ik het trouwens niet 🙂
Ga nu net de dance sexy abs van keaira lashae doen, echt toevallig xD
Wauw, dit had ik nooit verwacht! 😀
Echt apart , ik dacht we krijgen nu veel tips om iets te gaan doen (heb ik totaal geen zin in;p)
krijgen we dit opeens. Haha . Zowiezo mensen kiezen zelf wat ze op internet posten en natuurlijk
altijd de beste foto’s van hun zelf .
Grappig! 😀
LOL
Haha! Zalig! En ik maar klikken als een bezetene want ik dacht dus ECHT dat je een workout had. 😀
Haha lachen. Ik dacht al, huh?
Ik vind het punt van Mel wel goed. Zo staat het in tijdschriften ook en ja… Dat is eigenlijk onmogelijk.
Haha het is wel grappig dat je op de eerste foto nog steeds kan zien dat je een mooi figuur hebt 🙂 maar toch super leuk artikel!
Ik zag ‘m ook al op Facebook, wow wat lijk je in 15 minuten anders! Grappig om te zien 🙂
Haha ik had hem eigenlijk meteen door maar toch bleef ik een beetje hopen dat er nog een work-out volgde 🙂
De boodschap vind ik heel goed! Nu geloof ik sowieso die rampreclame’s op tv niet meer als je voor en na foto’s ziet haha
Geweldig!
hahah, leuk! En niet vermoeiend
Whaha! Geweldig Serena 😀
Leuk! Maar volgens mij heb je een foutje in de tekst gemaakt, er staat namelijk heb ik een rood broekje voor een zwart broekje vervangen, en dat zwart maakt slanker maar je draagt geen zwart, maar rood bij de “slanke” foto x
Oeps laat maar! Ik snap het al x
Je hebt je niet aan regel 1 gehouden 😉 just kidding! Heel leuk!
GEWELDIG!!
DANKJE SERENA
Ik zag hem ook al voorbij komen, vind de boodschap echt zo goed!!
een beetje teleurstellend :((
Ik wilde al zeggen!! Dit heb ik van de week op facebook langs zien komen! Goed dat je er aandacht aan besteed!